Mise en Forme et Danse

Cours Inspirés de styles de danse
Énergiques et "Fun".
C'est Facile à Suivre et accessible à tous !
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Nouvelles, ÇA COMMENCE CE LUNDI 8 JANVIER

Promotion de la vente Annuelle

Mise-à-Jour le 07 Janvier 2024


Chers adeptes du Cours de Mise en Forme,

Nos cours de Mise en Forme reprennent ce Lundi 8 Janvier !
Au plaisir de vous retrouver en bonne santé et beaucoup d'enthousiasme!



MESSAGE AUX NOUVEAUX CLIENTS

  • Essayez Gratuitement avant de vous Inscrire :

    Si vous n'avez jamais pris nos cours de mise en forme, vous pouvez "Essayer Gratuitement nos cours pendant la période de la promotion du 8 et 20 janvier". Vous pouvez essayer jusqu'à 4 cours differents pendant la période d'essai.
    NOTE IMPORTANTE : Les 4 classes d"essai grtuit englobent aussi bien les cours à la session que les cours de mise en forme. Notez que vous ne pouvez pas essayer le même cours 2 fois.
  • ESSAIS GRATUITS → HORAIRE → TARIFS →

URBAN CARDIO :
NOUVEAU COURS, POUR LA SAISON 2023-2024

Promotion de la vente Annuelle

Nous avons le plaisir de vous présenter une nouveau cours de Mise en forme pour la saison 2023-2024. Nous espérons qu'il vous plaira.

  • Nom du Cours : Urban Cardio
  • Description : Mise en Forme inspirée du Hip Hop et des danses urbaines.
  • Horaire : Les Lundis de 17h45 à 18h45.
  • Avec notre Nouveau Prof : Chloé D.
  • Essayer ce cours Gratuitement : le lundi 11 ou le lundi 18 septembre
  • RÉSERVEZ VOS ESSAIS GRATUITS →

mise en forme, danse et bien-être

Promotion de la vente Annuelle

Bienvenue à L'école Studio Danse Montréal

Vous voulez danser, s'amuser et bouger autrement, ... et
quand vous voulez !

Studio Danse Montréal vous offre des cours de mise en forme, danse et bien-être accessibles à tous, énergiques et faciles à suivre.

choisis ton forfait à la Classe ou au Mois

  • Carte de 5 ou de 10 Classes
  • Abonnement d'1 mois
  • Abonnement de 3 mois
  • Abonnement Annuel de 12 mois
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HORAIREs : régulier et spécial

Pour la Saison 2023-2024, nous proposons 3 à 5 séances par semaine selon les périodes régulières ou spéciales

Pour Utiliser nos cartes de Mise en forme , vous devez comprrendre que :
1. Les abonnements au mois ont une date d'échéance qui correspond à la durée de la carte. le nombre de séance n'est pas pris en compte. Le nombre de présences est illimité par semaine.
2. Les Forfaits à la classe quand à eux, obéissent à 3 règles:
a) le nombre de séances compris dans votre carte,
b) la période de validité, et
c) le nombre limité de présences permises par semaine.

Ces conditions sont bien expliquées dans la description de chaque carte (BOUTON DESCRIPTION) .
SVP, Lisez attentivement les conditions avant d'acheter une carte.

Prenez Note que pour les Cours de Mise en Forme, nous n'acceptons pas les retards. Ainsi, pour participer, vous devez arriver 5 à 10 mn avant le début de la classe pour enregister votre présence à la réception. Toutefois, nous tolérons un retard allant jusqu'à 3 à 5 mn au maximum. Dépassé ce délai, nous refusons l'accès à ce cours. Voici le rappel des raisons principales qui nous ont ammenés à adopoter cette politique depuis Novembre 2010 :

1. Préparation du corps afin d'éviter des blessures ou des malaises : Comme c'est un cours de Mise en forme, il est important de faire les réchaffements des 15 premières minutes de la séance. Ceci prépare le corps à l'exercice et prévient les bléssures et l'épuisement rapide qui donne généralement la sensation du mal au coeur!

2. Gestion des entrées : Par respect aux participants qui vient à l'heure, il est important de respecter l'heure de début de la classes. En plus, cette politique évite que les participants arrivent à n'importe quel moment de la séance. Ce n'est recommandé pour votre santé et cela dérange le professeur et les participants qui ont commencé les cours à l'heure.

3. Gestion des présences et du nombre de participants par classe : Comme la majorité des gens sont motivés par le caractére fléxible de la Mise en Forme, alors, les participants peuvent venir quand ils veulent pour participer à ce cours. Nous ne pouvons pas prévoir le nombre de personnes présentes par classe. Donc, nous ne pouvons pas refuser l'accès si les participants viennent à l'heure. Par conséquence, nous ne pouvons pas établir ni un maximum, ni un minimum car c'est un cours garanti quel que soit le nombre de participants.

Mise en Forme Cardio, danses brésiliennes

HORAIRE PÉRIODE RÉGULIÈRE

De Septembre au début de Décembre et de Janvier à la mi-Juin

HORAIRE RÉGULIER →
Mise en Forme Cardio, danses du Monde

HORAIRE PÉRIODE SPÉCIALE

En Décembre et en été de mi-Juin à la fin de Juillet

HORAIRE SPÉCIAL →

STYLES ET COURS DE MISE EN FORME

Inspirées des Danses et des Rythmes Énergiques et Entrainants

Mise en Forme Cardio, danses brésiliennes

Mise en Forme
BRÉSILIENNE

Samba, Soleil du Brésil,
Danse et Cardio

Mise en Forme inspirée de la Samba et des Danses Brésiliennes

En Savoir Plus
Mise en Forme Cardio, Années-80

Mise en Forme
ANNÉES-80

Nostalgie des grands hits
des années 80, Danse et Cardio

Mise en Forme inspirée des Danses et Musiques des Années-80.

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Mise en Forme Cardio, danses du Monde

WORLDBEAT
CARDIO

Multi-culturel, Multi-Styles
Danse et Cardio

Mise en Forme inspirée des Danses et des Rythmes du Monde.

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Mise en Forme Cardio urbain

NOUVEAU
Mise en Forme
URBAN CARDIO

Hip Hop, RNB ...
Danse et Cardio

Mise en Forme inspirée du Hip Hop et des Danses urbaines.

En Savoir Plus

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Abonnement sur 12 mois

  • 3 à 4 Styles Différents
  • 3 à 6 fois par Semaine, selon les saisons, entre le Lundi et le Samedi
  • Danse, Cardio, Fun et Bien-être, Assuré!
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mise en forme, danse et bien-être

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quand vous voulez !

Studio Danse Montréal vous offre des cours de mise en forme, danse et bien-être accessible à tous, énergiques, "fun" et facile à suivre. Prenez un cours à la classe, en Drop'in, ou enregistrez vous à la carte en achetant un forfait de plusieurs classes ou en s'abonnant au mois...

DÉTAILS ET HORAIRE →

Nouvelles et Nouveautés

Promotions, Nouveaux cours, Horaires, etc.

Nouveau Cours de Mise en Forme

LES STYLES - SAISON 2023 - 2024


Urban Cardio : NOUVEAU Ce cours est introduit dans notre programmation à partir du 11 septembre 2023.
Cardio-Années-70 : Ce cours est ré-introduit dans notre programmation à partir du 9 janvier 2023.
Cardio-Années-80 : Lancé depuis 2018, ce style qui est devenu très vite populaire.
WorldBeat-Cardio : Lancé depuis 2019, ce style est très demandé par son caratere multi-style inspiré des danses et rythmes du monde.
MEF-BRÉSIL : L'INCONTOURNABLE | Cours de Mise en forme inspirée des danses brésiliennes, lancé depuis l'automne 2007.

Plus de détails
Horaire des Cours de Mise en Forme

changement d'horaire

HORAIRE SPÉCIAL DE DÉCEMBRE 2023

Pendant cet période, les cours de mise en forme se donneront 4 fois par semaine : Lundi - Mardi - Jeudi : 17h45 à 18h45 et Samedi de 11h15 à 12h15.


HORAIRE RÉGULIER HIVER 2024

Pendant cet période, les cours de mise en forme se donneront 5 fois par semaine : Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi et Samedi.


Merci de votre compréhension.
Horaire Régulier Horaire Spécial
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