L'HIVER C'EST MAINTENANT ! viENS DANSEr, ET PASSE L'HIVER AU CHAUD.
Les Nouveaux cours COURS
Nous sommes fiers de vous proposer un nouveau cours : le Ballet Travail au Centre.
Nous sommes aussi heureux de ré-introduire les 3 cours suivants : Heels-Technique, Waacking en Atelier Chorégraphique et Samba et danses brésiliennes en Atelier chorégraphique.
Bienvenue à L'école de danse des Adultes de Studio Danse Montréal
Mise-à-Jour le 20 Novembre 2025
SESSION HIVER 2026
Studio Danse Montréal est fier de vous présenter la saison 2025-2026, avec pleine de bons cours de danse et surtout avec la même ambiance chaleureuse et la bonne énergie que vous appréciez chez nous.
Les rabais spéciaux de la PROMO early-bird : 5%, 25%, 45%, DU 24 AU 30 NOVEMBRE
Ne ratez pas les Rabais de Pré-Inscription, en vigueur du 1e au 31 Décembre. … Pour plus de détails cliquez sur le bouton …
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ESSAIS GRATUITS DU 12 au 16 JANVIER
Vous pouvez réserver vos classes pour essayer nos cours gratuitement avant de vous inscrire et choisir parmi la multitude des styles et des niveaux que nous proposons. … Pour plus de détails, consultez la Page … "Essais Gratuits"
Détails de La Session d'hiver Les Cours de Danse pour Adultes
SESSION
HIVER 2026
Session de 11 semaines :
DU 19 JANVIER AU 3 AVRIL
Plusieurs Cours et Styles de Danse :
Danse en Individuel : Danses Urbaines, Bhangra-Bollywood, Dancehall Contemporain, Création et Danse Libre, Hip Hop, Ballet, Jazz et plus ...
Nous sommes heureux de vous offrir de nouveaux cours pour la saison Hivernale : Ballet Travail au Centre, Heels-Technique, Waacking (Atelier-Chorée), Samba et Danse Brésilienne (Atelier-Chorée) ... Venez essayer, Inscrivez-vous !
Une solide expérience en ballet classique est souhaitable. Les participants doivent être à l’aise avec les pirouettes, les équilibres prolongés, les sauts intermédiaires et plus, ainsi que les enchaînements rapides. Un niveau intermédiaire fort ou plus est requis pour intégrer ce cours.
DESCRIPTION
Ce cours de ballet classique inter-avancé, offert chaque lundi à Studio Danse Montréal, est conçu pour les danseurs souhaitant approfondir leur maîtrise technique sans le soutien de la barre. Le travail au centre met particulièrement l’accent sur la stabilité, l’alignement, la musicalité et la qualité du mouvement. Les danseurs explorent des combinaisons plus longues et plus complexes, favorisant le contrôle, la fluidité et la projection.
Au fil des séances, les participants sont amenés à renforcer leur virtuosité à travers des adages élaborés, des pirouettes multiples, des sauts exigeants et des enchaînements rapides. Ce cours permet de perfectionner la présence scénique tout en consolidant les fondations techniques essentielles au ballet de niveau avancé. L’ambiance rigoureuse mais bienveillante soutient une progression artistique optimale.
STRUCTURE DU COURS
Pour le niveau inter-avancé, le cours débute par un échauffement technique au centre avant de progresser vers des adages complexes, des pirouettes en série, des diagonales dynamiques et des petites et grandes batteries. L’absence de barre exige un engagement musculaire plus profond, une précision accrue et un contrôle raffiné. La structure vise à renforcer la technique pure du ballet tout en augmentant la fluidité, l’endurance et l’expressivité.
DESCRIPTION ET PRÉREQUIS
Urbain-Contemporain, Inter et Plus
PRÉREQUIS
Avoir une base en contemporain, Hip Hop ou danse moderne : aisance avec les changements de niveaux, la mobilité, la musicalité et les enchaînements intermédiaires. Confort avec un rythme de cours soutenu, mais aucune exigence professionnelle.
DESCRIPTION
Ce cours Urbain-Contemporain Inter et Plus propose une fusion riche et dynamique entre la fluidité du contemporain et l’énergie du mouvement urbain. Les élèves explorent des mouvements expressifs, des transitions amples, des accents plus rythmés, ainsi que des séquences plus longues et plus techniques. L’ambiance demeure fidèle à l’esprit loisir : bienveillante, inclusive, motivante et accessible, même si le niveau technique est plus élevé.
Les participants développent musicalité, dynamisme, fluidité, mobilité, présence artistique et confiance corporelle. Le professeur accompagne les danseurs avec une pédagogie claire et progressive, permettant à chacun de repousser ses limites en respectant son rythme. Le cours devient un espace d’expression où l’on combine sensibilité contemporaine et énergie urbaine, pour une expérience artistique complète, moderne et inspirante.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter et plus comprend un échauffement hybride : travail au sol, fluidité, mobilité, activation du centre et grooves urbains. Des drills techniques sont proposés pour explorer suspensions, chutes contrôlées, accents, variations d’énergie et coordinations plus complexes. La chorégraphie occupe une grande part du cours et mélange mouvements fluides, gestes incisifs, transitions rapides, dynamiques contrastées et expression personnelle. Le tout reste guidé, encadré et accessible, avec une pédagogie adaptée au cadre loisir tout en offrant un vrai défi artistique.
DESCRIPTION ET PRÉREQUIS
Samba et Danses Brésiliennes, Atelier Chorée Inter-Avancé
PRÉREQUIS
Avoir une base solide en Samba ou danses afro-brésiliennes : aisance avec la ginga, l’isolation du bassin, les jeux de pieds rapides, les dynamiques percussives et les enchaînements chorégraphiques intermédiaires. Confort avec un rythme de cours soutenu. Aucun niveau professionnel requis.
DESCRIPTION
Cet atelier Samba et Danses Brésiliennes/ Afro-Brésiliennes Inter–Avancé invite les danseurs adultes à plonger plus profondément dans la richesse, l’énergie et la diversité de ces styles vibrants. Les chorégraphies proposées sont inspirées des traditions brésiliennes, du samba no pé aux mouvements afro et contemporains, avec des accents culturels et rythmiques marqués. Le cadre loisir permet d’explorer un niveau technique plus élevé tout en conservant plaisir, ouverture, bienveillance et progression personnelle.
Les participants développent précision, coordination, endurance, présence scénique et compréhension rythmique, tout en s’imprégnant de l’expressivité et de la musicalité propre aux danses brésiliennes. Le professeur guide les élèves à travers une pédagogie claire, dynamique et inclusive, offrant des variations et des conseils adaptés. Le cours devient une expérience festive, culturelle et artistique où chacun peut se dépasser tout en profitant du mouvement, de l’énergie et de la joie qui caractérisent ces styles.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter–avancé comprend un échauffement dynamique inspiré des mouvements afro et brésiliens : isolation du bassin, mobilité, activation des jambes, ginga, jeux de pieds et travail rythmique. Des drills techniques approfondissent les fondations : variations de samba no pé, mouvements afro, ondulations, changements d’énergie et transitions rapides. La chorégraphie occupe une large portion du cours, combinant vitesse, expression, déplacements, rythmes syncopés, dynamiques contrastées et intention culturelle. L’ambiance reste guidée, encourageante et fidèle au cadre loisir évolutif.
DESCRIPTION ET PRÉREQUIS
Waacking, Atelier Chorée Tout Niveau
PRÉREQUIS
L’atelier est adapté à tous les niveaux, du débutant complet aux danseurs plus expérimentés. Le professeur propose des variations pour que chacun puisse progresser à son rythme et profiter pleinement du style.
DESCRIPTION
Cet atelier Waacking Tout Niveau invite les adultes à plonger dans un style urbain expressif, théâtral et énergique, né des clubs LGBTQ+ de Los Angeles dans les années 70. Les élèves découvrent ou approfondissent les fondamentaux : mouvements de bras rapides et circulaires, poses stylisées, musicalité, attitude et expressivité. L’ambiance reste fidèle au cadre loisir : inclusive, amusante et encourageante, offrant un espace libre pour s’exprimer et découvrir sa propre personnalité dans la danse.
Les chorégraphies enseignées permettent d’explorer rythme, intention, précision, fluidité et présence scénique. Grâce à une pédagogie bienveillante et adaptable, les débutants se sentent immédiatement à l’aise, tandis que les danseurs plus avancés trouvent des défis techniques et artistiques. C’est un cours idéal pour développer confiance, style, musicalité et expression corporelle dans un environnement convivial et stimulant.
STRUCTURE DU COURS
La structure de l’atelier tout niveau comprend un échauffement axé sur la mobilité des bras et des épaules, l’attitude, le groove et la musicalité. Les participants travaillent ensuite des drills simples ou plus complexes selon leur expérience : rotations de bras, attaques, poses, jeux d’espace et variations d’énergie. Une chorégraphie progressive est ensuite enseignée, avec des options accessibles ou plus avancées pour s’adapter à tous. L’approche demeure 100 % loisir : chacun progresse à son rythme, dans une ambiance encourageante, fun et expressive.
DESCRIPTION ET PRÉREQUIS
Heels / Technique, Inter et Plus
PRÉREQUIS
Avoir une base solide en Heels ou Lady-Styling : marcher en talons avec aisance, maîtriser les isolations, les pivots, les changements de directions et les enchaînements intermédiaires. Les talons sont fortement recommandés, mais des alternatives sont possibles selon le confort.
DESCRIPTION
Le cours Heels Technique Inter et Plus s’adresse aux adultes souhaitant approfondir les aspects techniques du Heels : posture, équilibre, contrôle du centre, précision du bas du corps, fluidité des transitions et expressivité stylisée. L’objectif est d’améliorer la qualité d’exécution tout en renforçant la confiance et la présence scénique, le tout dans une ambiance bienveillante et fidèle au cadre loisir. Le cours reste exigeant, mais jamais intimidant : chacun évolue selon son rythme, en étant soutenu et encouragé.
Les séances permettent de travailler la puissance, la coordination, la musicalité et la stabilité, autant en déplacement qu’en position statique. Le professeur guide les élèves à travers des exercices précis, des drills répétitifs et des mini-séquences techniques, tout en assurant une progression accessible. Ce cours constitue un espace idéal pour développer vos compétences en talons, affiner votre style et atteindre un niveau supérieur de maîtrise… tout en profitant du plaisir de danser.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter et plus comprend un échauffement ciblé (mobilité de la colonne, renforcement du centre, activation des jambes et chevilles), suivi de drills techniques : marches stylisées avancées, pivots contrôlés, descentes et remontées sécuritaires, jeux d’équilibre, changements de direction, travail des bras et isolations complexes. Le travail chorégraphique est plus court que dans un atelier chorégraphique, mais orienté sur la précision, la technique et la maîtrise des détails. Le rythme est soutenu mais toujours accompagné, dans un esprit pédagogique, inclusif et adapté à un public adulte en contexte loisir.