Barre au Sol, Tout Niveau,
du Lundi 18h45 à 20h00
- Professeur : Marianne
- Catégorie : Remise en Forme et Bien-être
Détails du Cours
Cours-Niveau :
Barre au Sol, Tout Niveau
DESCRIPTION ET PRÉREQUIS
Barre au Sol, Tout Niveau
PRÉREQUIS
Aucun prérequis — ce cours convient autant aux personnes n’ayant jamais dansé qu’aux danseurs souhaitant renforcer leur technique. Tout le monde peut participer, à son rythme, avec des adaptations proposées selon les capacités de chacun.
DESCRIPTION
Le cours Barre au Sol – Tout Niveau est conçu pour offrir un entraînement complet et doux, inspiré des principes du ballet classique mais entièrement réalisé au sol. Cette approche permet de travailler la posture, le renforcement musculaire profond et la mobilité articulaire sans pression sur les articulations. Que vous soyez débutant, danseur amateur ou simplement à la recherche d’une activité bien-être, ce cours vous guide dans un environnement calme, chaleureux et totalement accessible.
Chaque séance met l’accent sur le plaisir du mouvement, la respiration, l’alignement du corps et la fluidité. Grâce à l'encadrement bienveillant et pédagogique, les exercices sont adaptés pour convenir à tous les niveaux. Ce cours représente une belle opportunité de se reconnecter à son corps, de gagner en souplesse, en stabilité et en tonus, tout en profitant d’un moment de détente active dans un cadre loisir stimulant.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours tout niveau propose une progression graduelle : échauffement au sol, exercices d’engagement musculaire profond (abdominaux, dos, hanches), travail d’ouverture et de rotation externe, ainsi que des étirements guidés favorisant souplesse et relâchement. Les élèves plus débutants bénéficient d’options simplifiées, tandis que ceux ayant une base en danse peuvent enrichir leur travail avec des variations plus techniques. Le cours se termine par un retour au calme axé sur la respiration et la détente, assurant une expérience complète, équilibrée et accessible à tous.
DESCRIPTION ET PRÉREQUIS
Barre au Sol, Tout Niveau
PRÉREQUIS
Aucun prérequis — ce cours convient autant aux personnes n’ayant jamais dansé qu’aux danseurs souhaitant renforcer leur technique. Tout le monde peut participer, à son rythme, avec des adaptations proposées selon les capacités de chacun.
DESCRIPTION
Le cours Barre au Sol – Tout Niveau est conçu pour offrir un entraînement complet et doux, inspiré des principes du ballet classique mais entièrement réalisé au sol. Cette approche permet de travailler la posture, le renforcement musculaire profond et la mobilité articulaire sans pression sur les articulations. Que vous soyez débutant, danseur amateur ou simplement à la recherche d’une activité bien-être, ce cours vous guide dans un environnement calme, chaleureux et totalement accessible.
Chaque séance met l’accent sur le plaisir du mouvement, la respiration, l’alignement du corps et la fluidité. Grâce à l'encadrement bienveillant et pédagogique, les exercices sont adaptés pour convenir à tous les niveaux. Ce cours représente une belle opportunité de se reconnecter à son corps, de gagner en souplesse, en stabilité et en tonus, tout en profitant d’un moment de détente active dans un cadre loisir stimulant.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours tout niveau propose une progression graduelle : échauffement au sol, exercices d’engagement musculaire profond (abdominaux, dos, hanches), travail d’ouverture et de rotation externe, ainsi que des étirements guidés favorisant souplesse et relâchement. Les élèves plus débutants bénéficient d’options simplifiées, tandis que ceux ayant une base en danse peuvent enrichir leur travail avec des variations plus techniques. Le cours se termine par un retour au calme axé sur la respiration et la détente, assurant une expérience complète, équilibrée et accessible à tous.
Tarif de la Session :
$165.00 + tx
Détails de la Session
- Dates de Session : du 20 Avril au 8 Juin
- Horaire :
Lundi 18:45 - 20:00
- Durée :
75 mn
- Essai Gratuit :
Lundi 13 Avril
- Spectacle de Fin de Session :
N.D.
NOTE : Pas de Spectacle pour cette session.
Autres Infos
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