Mise en Forme et Danse

Cours Inspirés de styles de danse
Énergiques et "Fun".
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Nouvelles, VIVE LA RENTRÉE AUTOMNE 2024

Promotion de la vente Annuelle

Mise-à-Jour le 30 Août 2024

LA PROMOTION DE LA RENTRÉE 2024 EST DE RETOUR... DU 2 AU 14 SEPTEMBRE

Chers adeptes du Cours de Mise en Forme,
Nous vous souhaitons une belle Rentrée pour la Saison 2024-2025.

    LES RABAIS DE LA PROMO :

  • 45% de Réduction sur La Carte Annuelle CODE-PROMO 45AUTMEF12MM24

  • 15% de Réduction sur La Carte de 3 MOIS CODE-PROMO 15AUTMEF3MM24

  • 10% de Réduction sur La Carte de 10 CLASSES CODE-PROMO 10AUTMEF10CL24
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NOUVEAU COURS, POUR LA SAISON 2024-2025

essais gratuits

Chers adeptes du Cours de Mise en Forme,

Nos cours de Mise en Forme reprennent Le Mardi 3 Septembre.
Au plaisir de vous retrouver en bonne santé et avec beaucoup d'enthousiasme!


MESSAGE AUX NOUVEAUX CLIENTS

  • Essayez Gratuitement avant de vous Inscrire :

    Si vous n'avez jamais pris nos cours de mise en forme, vous pouvez "Essayer Gratuitement nos cours pendant la période de la promotion du 3 au 14 Septembre. Vous pouvez essayer jusqu'à 4 cours differents pendant la période d'essai.
    NOTE IMPORTANTE : Les 4 classes d"essai grtuit englobent aussi bien les cours à la session que les cours de mise en forme. Notez que vous ne pouvez pas essayer le même cours 2 fois.
  • ESSAIS GRATUITS → HORAIRE → TARIFS →

mise en forme, danse et bien-être

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Bienvenue à L'école Studio Danse Montréal

Vous voulez danser, s'amuser et bouger autrement, ... et
quand vous voulez !

Studio Danse Montréal vous offre des cours de mise en forme, danse et bien-être accessibles à tous, énergiques et faciles à suivre.

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  • Abonnement d'1 mois
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  • Abonnement Annuel de 12 mois
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HORAIREs : régulier et spécial

Pour la Saison 2024-2025, nous proposons 3 à 5 séances par semaine selon les périodes régulières ou spéciales

Pour Utiliser nos cartes de Mise en forme , vous devez comprrendre que :
1. Les abonnements au mois ont une date d'échéance qui correspond à la durée de la carte. le nombre de séance n'est pas pris en compte. Le nombre de présences est illimité par semaine.
2. Les Forfaits à la classe quand à eux, obéissent à 3 règles:
a) le nombre de séances compris dans votre carte,
b) la période de validité, et
c) le nombre limité de présences permises par semaine.

Ces conditions sont bien expliquées dans la description de chaque carte (BOUTON DESCRIPTION) .
SVP, Lisez attentivement les conditions avant d'acheter une carte.

Prenez Note que pour les Cours de Mise en Forme, nous n'acceptons pas les retards. Ainsi, pour participer, vous devez arriver 5 à 10 mn avant le début de la classe pour enregister votre présence à la réception. Toutefois, nous tolérons un retard allant jusqu'à 3 à 5 mn au maximum. Dépassé ce délai, nous refusons l'accès à ce cours. Voici le rappel des raisons principales qui nous ont ammenés à adopoter cette politique depuis Novembre 2010 :

1. Préparation du corps afin d'éviter des blessures ou des malaises : Comme c'est un cours de Mise en forme, il est important de faire les réchaffements des 15 premières minutes de la séance. Ceci prépare le corps à l'exercice et prévient les bléssures et l'épuisement rapide qui donne généralement la sensation du mal au coeur!

2. Gestion des entrées : Par respect aux participants qui vient à l'heure, il est important de respecter l'heure de début de la classes. En plus, cette politique évite que les participants arrivent à n'importe quel moment de la séance. Ce n'est recommandé pour votre santé et cela dérange le professeur et les participants qui ont commencé les cours à l'heure.

3. Gestion des présences et du nombre de participants par classe : Comme la majorité des gens sont motivés par le caractére fléxible de la Mise en Forme, alors, les participants peuvent venir quand ils veulent pour participer à ce cours. Nous ne pouvons pas prévoir le nombre de personnes présentes par classe. Donc, nous ne pouvons pas refuser l'accès si les participants viennent à l'heure. Par conséquence, nous ne pouvons pas établir ni un maximum, ni un minimum car c'est un cours garanti quel que soit le nombre de participants.

Mise en Forme Cardio, danses brésiliennes

HORAIRE PÉRIODE RÉGULIÈRE

De Septembre au début de Décembre et de Janvier à la mi-Juin

HORAIRE RÉGULIER →
Mise en Forme Cardio, danses du Monde

HORAIRE PÉRIODE SPÉCIALE

En Décembre et en été de mi-Juin à la fin de Juillet

HORAIRE SPÉCIAL →

STYLES ET COURS DE MISE EN FORME

Inspirées des Danses et des Rythmes Énergiques et Entrainants

Mise en Forme Cardio, danses brésiliennes

Mise en Forme
BRÉSILIENNE

Samba, Soleil du Brésil,
Danse et Cardio

Mise en Forme inspirée de la Samba et des Danses Brésiliennes

En Savoir Plus
Mise en Forme Cardio, Années-80

Mise en Forme
ANNÉES-80

Nostalgie des grands hits
des années 80, Danse et Cardio

Mise en Forme inspirée des Danses et Musiques des Années-80.

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Mise en Forme Cardio, danses du Monde

WORLDBEAT
CARDIO

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Danse et Cardio

Mise en Forme inspirée des Danses et des Rythmes du Monde.

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Mise en Forme Cardio urbain

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Hip Hop, RNB ...
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Mise en Forme inspirée du Hip Hop et des Danses urbaines.

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  • 3 à 4 Styles Différents
  • 3 à 6 fois par Semaine, selon les saisons, entre le Lundi et le Samedi
  • Danse, Cardio, Fun et Bien-être, Assuré!
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mise en forme, danse et bien-être

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Studio Danse Montréal vous offre des cours de mise en forme, danse et bien-être accessible à tous, énergiques, "fun" et facile à suivre. Prenez un cours à la classe, en Drop'in, ou enregistrez vous à la carte en achetant un forfait de plusieurs classes ou en s'abonnant au mois...

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Nouvelles et Nouveautés

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Nouveau Cours de Mise en Forme

LES STYLES - SAISON 2024 - 2025


Urban Cardio : Ce cours est introduit dans notre programmation à partir du 11 septembre 2023.
Cardio-Années-80 : Lancé depuis 2018, ce style qui est devenu très vite populaire.
WorldBeat-Cardio : Lancé depuis 2019, ce style est très demandé par son caratere multi-style inspiré des danses et rythmes du monde.
MEF-BRÉSIL : L'INCONTOURNABLE | Cours de Mise en forme inspirée des danses brésiliennes, lancé depuis l'automne 2007.

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Horaire des Cours de Mise en Forme

changement d'horaire
HORAIRE RÉGULIER DE L'AUTOMNE 2024

L'horaire Régulier re commence du Mardi 3 Septembre.
Pendant cet période, les cours de mise en forme se donneront 4 fois par semaine :
Lundi - Mardi - Vendredi : 17h45 à 18h45 et Samedi de 11h15 à 12h15
Il n'y aura pas de cours les Vendredis.

Horaire Régulier Horaire Spécial
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