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Horaire des cours | Hiver 2026
Session de 11 semaines : Du 19 Janvier au 3 Avril
Essais Gratuits (2 semaines) : du 12 au 16 Janvier et du 19 au 23 janvier, seulement s'il reste de la place. Nous vous conseillons vivement d'essayer les cours à la semaine du 12 janvier.
Aucun prérequis technique — ce cours accueille les adultes n’ayant jamais fait de danse ou souhaitant débuter la danse contemporaine dans un environnement convivial, simple et sans pression.
DESCRIPTION
Ce cours de Contemporain Débutant du mercredi propose une introduction douce, créative et accessible à la danse contemporaine. Axé sur la découverte du mouvement, de la fluidité, de la respiration et de la mobilité naturelle du corps, il permet à chacun d’explorer la danse à son rythme. Dans un cadre de loisirs chaleureux, les participants apprennent progressivement à mieux sentir leur corps, à bouger avec aisance et à s’exprimer dans un espace sécurisant et ouvert.
Les séances mettent l’accent sur le plaisir, l’exploration et la liberté de mouvement plutôt que sur la technique rigide. Les élèves sont accompagnés par un professeur attentif qui guide avec des indications simples et encourageantes. Ce cours est parfait pour toute personne désirant bouger, se détendre, gagner en confiance corporelle et vivre une expérience artistique accessible et inspirante.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours débutant comprend un échauffement progressif autour de la respiration, de la mobilité articulaire et de mouvements au sol simples et fluides. Les élèves travaillent ensuite des exercices de déplacements, de poids du corps, de coordination douce et de petites séquences chorégraphiques faciles à mémoriser. L’objectif est de développer la conscience corporelle, la fluidité, la présence et la créativité, tout en maintenant un environnement sécurisant, sans jugement et propice à l’expression personnelle.
Aucun prérequis technique. Ce cours s’adresse aux adultes n’ayant jamais fait de ballet ou souhaitant repartir des fondations dans un environnement accueillant et sans pression de performance.
DESCRIPTION
Ce cours de ballet classique inter-avancé, offert chaque lundi à Studio Danse Ce cours de ballet classique débutant est conçu spécialement pour les adultes qui souhaitent découvrir la danse sans aucune expérience préalable. Dans une ambiance conviviale et axée sur le plaisir d’apprendre, vous serez guidé pas à pas à travers les bases du ballet, en développant posture, coordination, musicalité et fluidité. Notre approche, adaptée au cadre d’une école de loisirs, met en avant la pédagogie, l’écoute et la progression personnelle — sans jugement et sans exigence de performance professionnelle.
Au fil des séances, les participants explorent les mouvements fondamentaux à la barre et au centre, toujours à un rythme confortable et réaliste. Ce cours représente une belle opportunité de s’initier à la danse classique tout en gagnant confiance, en améliorant la mobilité et en profitant du plaisir de bouger. Tout le monde est bienvenu : l’objectif est de vivre une expérience enrichissante, douce et joyeuse.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours débutant sans base inclut une introduction progressive aux positions des pieds et des bras, aux pliés, tendus, dégagés et exercices de base à la barre. Au centre, les élèves abordent des mouvements simples axés sur la posture, l’équilibre, le transfert de poids et de courtes combinaisons accessibles. La progression est lente et adaptée, avec des explications claires et des corrections bienveillantes, permettant à chacun d’évoluer à son rythme dans un cadre motivant et sécurisant.
Aucun prérequis — ce cours s’adresse aux adultes souhaitant découvrir le Cabaret Broadway pour le plaisir. Aucune expérience en danse ou en théâtre musical n’est nécessaire.
DESCRIPTION
Ce cours de Cabaret Broadway Débutant permet aux adultes de plonger dans l’univers pétillant, théâtral et énergique du style cabaret inspiré des comédies musicales. Dans un environnement de loisirs accessible et chaleureux, les participants découvrent les bases du style : attitude, coordination, expressivité, mouvements stylisés et petites combinaisons amusantes. Le but est de vivre une expérience vivante et joyeuse, sans aucune pression de performance ou de niveau.
Au fil des semaines, les élèves explorent des gestes typiques du cabaret et travaillent des mini-chorégraphies progressives, toujours adaptées pour les débutants. Guidés par un professeur enthousiaste et pédagogue, chacun avance à son rythme, développe sa confiance et savoure le plaisir de danser avec style et personnalité. Le cours est parfait pour ceux qui veulent bouger, s’exprimer et s’amuser dans une ambiance festive et inclusive.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours débutant comprend un échauffement simple axé sur la posture, les isolations et l’énergie stylisée du cabaret. Les élèves apprennent progressivement des bases comme les marches stylisées, les poses théâtrales, les mouvements de bras expressifs et des petits enchaînements ludiques. Les chorégraphies sont courtes, répétées et décomposées étape par étape pour assurer une progression accessible à tous. L'accent est toujours mis sur le plaisir, l’aisance, la créativité et la confiance, dans un cadre 100 % loisir.
Avoir déjà suivi quelques sessions de ballet débutant Sans Base ou connaître les positions de base, les pliés, tendus et dégagés. Une compréhension minimale du vocabulaire classique est suffisante — aucune performance avancée n’est requise.
DESCRIPTION
Ce cours de ballet classique s’adresse aux adultes ayant déjà acquis les fondations du niveau débutant et souhaitant aller un peu plus loin dans leur pratique, tout en conservant un environnement d’apprentissage simple, agréable et axé sur le loisir. Les élèves consolident leur technique en renforçant posture, coordination, musicalité et précision des mouvements. L’approche pédagogique met en avant la confiance en soi, le plaisir de danser et l’évolution à un rythme adapté à chacun.
Au fil des séances, vous approfondirez les bases tout en découvrant de nouvelles notions essentielles du ballet. Grâce à une progression claire et accessible, les élèves gagnent en fluidité, en stabilité et en aisance dans l’exécution des exercices. Le cours représente un espace idéal pour continuer à grandir artistiquement, développer sa mobilité et savourer la danse classique dans une ambiance chaleureuse, guidée par un professeur attentif et passionné.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours débutant avec base inclut un travail technique à la barre plus élaboré, avec l’ajout de variations dans les rythmes, directions et coordinations. Au centre, les élèves abordent des adages simples, de petites pirouettes préparées, ainsi que des sauts de base exécutés de manière progressive et sécuritaire. Des enchaînements un peu plus longs sont proposés pour permettre la transition vers un niveau intermédiaire léger, tout en maintenant une atmosphère ouverte, encourageante et parfaitement adaptée au cadre loisir.
Aucun prérequis — ce cours est ouvert à tous les adultes, même sans expérience en danse. L’apprentissage se fait de manière progressive, accessible et encourageante.
DESCRIPTION
Ce cours de Jazz Débutant permet aux adultes de découvrir l’univers du modern jazz à travers une approche progressive, structurée et très accessible. Les élèves apprennent les bases essentielles du style : isolations, coordination, dynamiques, lignes, déplacements simples et petites séquences chorégraphiques. L’ambiance reste fidèle au cadre loisir : chaleureuse, inclusive et axée sur le plaisir d’apprendre, sans aucune pression de performance.
Les séances favorisent l’expression, la fluidité, la musicalité et le développement de la confiance corporelle. Grâce à une pédagogie claire, bienveillante et adaptée aux débutants, chacun progresse à son rythme tout en profitant du mouvement, de l’énergie et de la créativité du jazz. C’est un cours idéal pour bouger, s’amuser et découvrir la danse moderne dans un espace motivant et respectueux du rythme de chacun.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours débutant comprend un échauffement axé sur les isolations, la mobilité, la posture et la coordination, suivi d’exercices techniques simples : pliés, dégagés, marches jazz, lignes de bras, déplacements de base. Une petite chorégraphie est progressivement bâtie au fil des séances, avec des explications détaillées et des options simplifiées pour assurer une progression confortable. L’accent est mis sur la compréhension du style, le plaisir, la fluidité et le développement d’une belle base technique adaptée au cadre loisir.
Avoir une base solide en Heels ou Lady-Styling : marcher en talons avec aisance, maîtriser les isolations, les pivots, les changements de directions et les enchaînements intermédiaires. Les talons sont fortement recommandés, mais des alternatives sont possibles selon le confort.
DESCRIPTION
Le cours Heels Technique Inter et Plus s’adresse aux adultes souhaitant approfondir les aspects techniques du Heels : posture, équilibre, contrôle du centre, précision du bas du corps, fluidité des transitions et expressivité stylisée. L’objectif est d’améliorer la qualité d’exécution tout en renforçant la confiance et la présence scénique, le tout dans une ambiance bienveillante et fidèle au cadre loisir. Le cours reste exigeant, mais jamais intimidant : chacun évolue selon son rythme, en étant soutenu et encouragé.
Les séances permettent de travailler la puissance, la coordination, la musicalité et la stabilité, autant en déplacement qu’en position statique. Le professeur guide les élèves à travers des exercices précis, des drills répétitifs et des mini-séquences techniques, tout en assurant une progression accessible. Ce cours constitue un espace idéal pour développer vos compétences en talons, affiner votre style et atteindre un niveau supérieur de maîtrise… tout en profitant du plaisir de danser.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter et plus comprend un échauffement ciblé (mobilité de la colonne, renforcement du centre, activation des jambes et chevilles), suivi de drills techniques : marches stylisées avancées, pivots contrôlés, descentes et remontées sécuritaires, jeux d’équilibre, changements de direction, travail des bras et isolations complexes. Le travail chorégraphique est plus court que dans un atelier chorégraphique, mais orienté sur la précision, la technique et la maîtrise des détails. Le rythme est soutenu mais toujours accompagné, dans un esprit pédagogique, inclusif et adapté à un public adulte en contexte loisir.
Aucun prérequis — ce cours est conçu pour les personnes qui souhaitent découvrir les danses indiennes pour le plaisir, sans expérience préalable. L’enseignant propose des options simples et accessibles pour tous les rythmes et capacités.
DESCRIPTION
Ce cours débutant de Bollywood et Bhangra invite les participants à plonger dans l’univers coloré, joyeux et énergique des danses populaires indiennes. Inspiré des chorégraphies de films Bollywood et des mouvements traditionnels du Bhangra, ce cours offre une introduction accessible et ludique à des styles dynamiques, expressifs et rythmés. Dans un cadre de loisirs chaleureux, chacun peut découvrir ces danses à son rythme, sans pression et dans le plaisir.
Les séances permettent de développer coordination, cardio, expression, musicalité et sens du mouvement, tout en se laissant porter par l’énergie contagieuse de la musique indienne. Le professeur accompagne les élèves avec une pédagogie claire et inclusive, proposant des variations pour rendre les chorégraphies agréables à suivre, même pour les grands débutants. Le cours devient ainsi un moment vibrant, amusant et fédérateur, parfait pour se dépenser en s’amusant.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours débutant inclut un échauffement dynamique inspiré des mouvements de base du Bollywood et du Bhangra, suivi d’exercices simples pour apprendre les fondamentaux : isolations, gestes expressifs, pas traditionnels du Bhangra, et petites séquences rythmées. La chorégraphie évolue progressivement d’une séance à l’autre, avec des options simplifiées pour les débutants. L’ambiance reste toujours festive, inclusive et accessible, en mettant l’accent sur le plaisir du mouvement et l’exploration culturelle plutôt que sur la performance technique.
Aucun prérequis — ce cours accueille tous les débutants, même sans expérience en danse. Les talons sont optionnels : vous pouvez participer en chaussures plates si vous préférez.
DESCRIPTION
Ce cours de Heels et Lady-Styling Débutant propose une introduction accessible, élégante et amusante à la danse en talons et au mouvement stylisé féminin. Les participants apprennent la posture, la marche technique, les isolations simples, la coordination et de petits enchaînements dans un environnement chaleureux, inclusif et adapté au rythme de chacun. Le but est d’acquérir confiance, élégance et aisance corporelle, tout en profitant du plaisir de danser dans un cadre loisir bienveillant.
Les séances sont construites de manière progressive, permettant aux élèves de s’exprimer sans pression et de découvrir le Heels en toute sécurité. Le professeur offre des explications claires, des variations accessibles et un accompagnement personnalisé, afin que chacun se sente à l’aise et fier de sa progression. Ce cours est idéal pour toute personne désirant bouger avec style, développer sa confiance et explorer une danse féminine moderne et empowerante.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours débutant comprend un échauffement axé sur la posture, la stabilité, la mobilité du bassin et les isolations simples. Les élèves apprennent ensuite la “walk” de base, des transitions faciles, des poses stylisées et des pas simples inspirés du Heels moderne. Une petite chorégraphie est introduite et construite étape par étape, avec des options simplifiées pour tous les rythmes. L’accent est mis sur la sécurité, la fluidité, la confiance et l’expression personnelle — fidèle à un cadre loisir accessible et valorisant.
Hip Hop /Video-Style, Atelier Chorégraphique Inter-2-Avancé
PRÉREQUIS
Avoir une base solide en Hip Hop ou en danse urbaine : être à l’aise avec les enchaînements rapides, les changements de direction, la musicalité détaillée, les grooves avancés et les chorégraphies intermédiaires à avancées. Aucune expérience professionnelle requise — uniquement du confort technique et l’envie d’explorer un style plus performatif.
DESCRIPTION
Cet atelier Hip Hop Videostyle Inter-2–Avancé est conçu pour les adultes qui souhaitent plonger dans l’esthétique “vidéo musicale” : chorégraphies précises, stylées, cinématiques et orientées sur la performance. Le cours explore des mouvements modernes, des transitions fluides, des accents marqués, des variations d’énergie et une musicalité très détaillée. Tout est proposé dans un cadre loisir accueillant, motivant et sans pression, où chacun peut progresser tout en vivant une expérience artistique complète.
Les séances permettent de développer style, présence, fluidité, mémoire corporelle, qualité du mouvement et confiance. Le professeur guide avec une pédagogie claire, bienveillante et passionnée, rendant accessible même les séquences complexes. Le cours devient un véritable espace d’expression, où les danseurs peuvent se dépasser, gagner en assurance et goûter à l’énergie performative du videostyle, sans jugement et avec beaucoup d’encouragements.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter-2–avancé comprend un échauffement orienté groove, isolations avancées, mobilité, coordination et activation du centre. S’ensuivent des drills techniques spécifiques au videostyle : transitions rapides, changement de niveaux, effets, accents nets, fluidité des bras et travail d’attitude. La majeure partie du cours est consacrée à l’apprentissage d’une chorégraphie plus longue et plus technique, inspirée des clips et performances urbaines. Le rythme est soutenu mais guidé, permettant une progression solide, artistique et accessible dans un cadre loisir évolutif.
Aucun prérequis — ce cours s’adresse aux adultes souhaitant découvrir le Dancehall à leur rythme, sans expérience préalable en danse urbaine et afro-caribéenne.
DESCRIPTION
Ce cours de Dancehall Débutant invite les participants à explorer l’énergie vibrante, l’attitude et les fondements de la danse jamaïcaine. À travers une pédagogie simple, progressive et inclusive, les élèves découvrent les pas de base, les grooves, les rebonds typiques, et les styles qui définissent le Dancehall. Le cadre loisir permet à chacun d’apprendre avec plaisir, dans une ambiance chaleureuse, motivante et entièrement accessible.
Au fil des séances, les participants développent coordination, rythme, confiance et aisance corporelle, tout en se connectant à la culture et à l’énergie unique du Dancehall. Le professeur guide les élèves avec de nombreuses explications, des variations simples et un accompagnement bienveillant, pour que tout le monde puisse profiter pleinement du mouvement, s’exprimer et s’amuser.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours débutant comprend un échauffement rythmé pour installer les grooves essentiels, suivi de l’apprentissage des foundations : steps de base, isolations, rebonds et gestuelles caractéristiques du Dancehall. De courtes séquences chorégraphiques sont ensuite enseignées et répétées progressivement, avec un focus sur l’attitude, la musicalité et la fluidité. Le tout est adapté à un rythme confortable, avec des explications claires et une ambiance fun et inclusive, fidèle au cadre loisir.
Avoir une base en danse contemporaine ou en moderne, ou être à l’aise avec les notions fondamentales : déplacements, appuis, travail au sol, coordination, changements de niveaux. Aucun niveau professionnel requis — seulement du confort dans le mouvement.
DESCRIPTION
Ce cours de Contemporain Intermédiaire s’adresse aux adultes qui souhaitent aller plus loin dans la maîtrise du mouvement, la fluidité, la conscience corporelle et l’interprétation artistique. Les séances explorent une danse plus dynamique, mêlant travail au sol, suspensions, chutes contrôlées, spirales, déplacements et séquences plus longues. Le but reste fidèle au cadre de loisirs : apprendre, progresser, s’exprimer… tout en profitant du plaisir du mouvement et d’une ambiance chaleureuse.
Les chorégraphies proposées permettent d’approfondir musicalité, variations d’énergie, intention, qualité du geste et présence scénique. Les élèves évoluent avec un accompagnement pédagogique clair, bienveillant et sans pression. Ce cours offre une opportunité enrichissante de développer technique et créativité à un niveau intermédiaire tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours intermédiaire inclut un échauffement progressif inspiré du travail au sol, de la mobilité et de la fluidité corporelle, suivi d’exercices techniques pour explorer spirales, transferts de poids, suspensions et chutes contrôlées. Les élèves apprennent ensuite des enchaînements plus élaborés, avec transitions, dynamiques contrastées, variations d’énergie et mouvements plus amples. Le cours combine technique et expression, tout en maintenant une approche accessible, progressive et adaptée à un cadre loisir.
Aucun prérequis — ce cours accueille les adultes n’ayant jamais dansé ou souhaitant apprendre le Hip Hop à leur rythme, sans pression de performance.
DESCRIPTION
Ce cours de Hip Hop Débutant propose une introduction accessible, progressive et amusante aux fondements de la danse urbaine. Les participants apprennent les grooves essentiels, le rebond, la coordination, des pas simples et des petites séquences dans une ambiance chaleureuse et motivante. Tout est pensé pour que chacun puisse s’exprimer, bouger librement et découvrir le Hip Hop dans une atmosphère décontractée et accueillante.
Chaque séance met l’accent sur le plaisir, l’énergie et la musicalité. Grâce à une pédagogie claire, inclusive et encourageante, les élèves développent leur confiance, leur sens du rythme et leur aisance corporelle. Le cours est parfait pour ceux qui veulent s’initier à la danse urbaine, se dépenser, s’amuser et progresser dans un cadre loisir, sans jugement ni pression.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours débutant comprend un échauffement rythmique pour installer les grooves de base, suivi de pas simples et de drills axés sur la coordination et le rebond. Les élèves découvrent progressivement de courtes combinaisons chorégraphiques, répétées étape par étape pour garantir une progression confortable. L’accent est mis sur le plaisir, la musicalité et la liberté de mouvement, avec des explications claires et des options adaptées à tous.
Aucun prérequis — ce cours convient autant aux personnes n’ayant jamais dansé qu’aux danseurs souhaitant renforcer leur technique. Tout le monde peut participer, à son rythme, avec des adaptations proposées selon les capacités de chacun.
DESCRIPTION
Le cours Barre au Sol – Tout Niveau est conçu pour offrir un entraînement complet et doux, inspiré des principes du ballet classique mais entièrement réalisé au sol. Cette approche permet de travailler la posture, le renforcement musculaire profond et la mobilité articulaire sans pression sur les articulations. Que vous soyez débutant, danseur amateur ou simplement à la recherche d’une activité bien-être, ce cours vous guide dans un environnement calme, chaleureux et totalement accessible.
Chaque séance met l’accent sur le plaisir du mouvement, la respiration, l’alignement du corps et la fluidité. Grâce à l'encadrement bienveillant et pédagogique, les exercices sont adaptés pour convenir à tous les niveaux. Ce cours représente une belle opportunité de se reconnecter à son corps, de gagner en souplesse, en stabilité et en tonus, tout en profitant d’un moment de détente active dans un cadre loisir stimulant.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours tout niveau propose une progression graduelle : échauffement au sol, exercices d’engagement musculaire profond (abdominaux, dos, hanches), travail d’ouverture et de rotation externe, ainsi que des étirements guidés favorisant souplesse et relâchement. Les élèves plus débutants bénéficient d’options simplifiées, tandis que ceux ayant une base en danse peuvent enrichir leur travail avec des variations plus techniques. Le cours se termine par un retour au calme axé sur la respiration et la détente, assurant une expérience complète, équilibrée et accessible à tous.
Aucun prérequis — ce cours accueille les adultes n’ayant jamais dansé ou souhaitant apprendre le Hip Hop à leur rythme, sans pression de performance.
DESCRIPTION
Ce cours de Hip Hop Débutant propose une introduction accessible, progressive et amusante aux fondements de la danse urbaine. Les participants apprennent les grooves essentiels, le rebond, la coordination, des pas simples et des petites séquences dans une ambiance chaleureuse et motivante. Tout est pensé pour que chacun puisse s’exprimer, bouger librement et découvrir le Hip Hop dans une atmosphère décontractée et accueillante.
Chaque séance met l’accent sur le plaisir, l’énergie et la musicalité. Grâce à une pédagogie claire, inclusive et encourageante, les élèves développent leur confiance, leur sens du rythme et leur aisance corporelle. Le cours est parfait pour ceux qui veulent s’initier à la danse urbaine, se dépenser, s’amuser et progresser dans un cadre loisir, sans jugement ni pression.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours débutant comprend un échauffement rythmique pour installer les grooves de base, suivi de pas simples et de drills axés sur la coordination et le rebond. Les élèves découvrent progressivement de courtes combinaisons chorégraphiques, répétées étape par étape pour garantir une progression confortable. L’accent est mis sur le plaisir, la musicalité et la liberté de mouvement, avec des explications claires et des options adaptées à tous.
Avoir une base solide en ballet : maîtrise des positions, pirouettes simples, sauts fondamentaux, adages de niveau intermédiaire, et aisance dans les enchaînements rapides. Pas besoin d’un niveau professionnel — seulement d’être confortable avec la technique de niveau intermédiaire.
DESCRIPTION
Ce cours de ballet classique Inter et Plus est destiné aux adultes qui souhaitent poursuivre leur progression technique dans un cadre loisir stimulant et structuré. Les danseurs y travaillent leur posture, leur précision, leur endurance et leur musicalité à travers des combinaisons enrichissantes et variées. L’objectif est de continuer à s’améliorer, mais aussi de vivre pleinement le plaisir de danser sans la pression d’une école professionnelle.
Les séances offrent un équilibre entre rigueur technique et expression artistique. Les participants explorent des mouvements plus exigeants, tout en bénéficiant d’un enseignement attentif, bienveillant et adapté au rythme de chacun. Ce cours permet de développer fluidité, contrôle, virtuosité et confiance, dans une ambiance motivante où l’évolution personnelle est valorisée autant que la qualité du mouvement.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter et plus comprend un travail à la barre complet et soutenu, incluant variations de rythmes, directions, coordinations plus fines et exigences techniques accrues. Au centre, les danseurs évoluent à travers des adages développés, des pirouettes multiples et préparations de niveau inter-avancé. Des enchaînements plus longs permettent de travailler fluidité, mémorisation, musicalité et présence scénique, tout en maintenant une pédagogie axée sur le plaisir, la confiance et la progression personnelle.
Avoir une base solide en jazz ou danse moderne : isolations, lignes, déplacements, tours de base, coordinations et enchaînements intermédiaires. Aucune exigence professionnelle — uniquement du confort technique.
DESCRIPTION
Ce cours de Jazz Inter et Plus est destiné aux adultes qui souhaitent approfondir leur technique, leur fluidité, leur musicalité et leur expressivité dans le modern jazz. Les élèves travaillent des mouvements plus détaillés, des lignes plus précises, des dynamiques contrastées, ainsi que des enchaînements plus rapides et plus longs. L’ambiance reste fidèle au cadre de loisirs : stimulante, bienveillante, inclusive et orientée vers le plaisir d’apprendre et de danser.
Les séances permettent de développer technique, présence, fluidité, coordination avancée et confiance. Le professeur propose un enseignement structuré, clair et adaptable, permettant à chacun de progresser à son rythme, même lorsque la difficulté augmente. Les chorégraphies, inspirées du jazz moderne, offrent une expérience artistique riche, énergique et inspirante, tout en respectant le rythme et les capacités de chaque participant.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter et plus comprend un échauffement complet : isolations plus fines, travail technique (pliés, dégagés, développés), lignes, tours préparés, dynamiques variées et déplacements plus élaborés. Les élèves travaillent ensuite des drills techniques intermédiaires à avancés ainsi qu’une chorégraphie plus longue, plus rapide et plus expressive. Le cours met l’accent sur la musicalité, l’interprétation, les variations d’énergie, la précision et l’articulation du mouvement. Comme toujours, l’approche pédagogique demeure progressive, bienveillante et cohérente avec un cadre loisir évolutif.
Avoir une bonne base en Bollywood, Bhangra ou danses urbaines/world dance. Être confortable avec les enchaînements rapides, les déplacements en séquences, la musicalité et l’énergie soutenue. Aucune exigence professionnelle — uniquement de l’aisance dans la danse et l’envie de se dépasser.
DESCRIPTION
Ce cours de Bollywood et Bhangra Intermédiaire-Avancé s’adresse aux adultes qui souhaitent approfondir leur technique et gagner en précision, expressivité et endurance, tout en évoluant dans un cadre bienveillant et amusant. Les élèves explorent des chorégraphies plus rythmées comportant des variations, des accents stylisés, des gestes plus expressifs et des déplacements plus élaborés. L’objectif n’est pas la performance professionnelle, mais le plaisir d'évoluer dans des mouvements plus riches et stimulants.
Le cours offre un mélange dynamique entre énergie, culture, technique et interprétation. Les participants développent leur cardio, leur coordination et leur sens du spectacle, toujours accompagnés par une pédagogie claire, motivante et adaptée au niveau de chacun. Les chorégraphies inspirées des films Bollywood ou des danses traditionnelles du Bhangra sont construites progressivement, permettant à tous les danseurs de monter en puissance tout en profitant de l’ambiance festive et colorée qui caractérise ces styles.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours intermédiaire-avancé comprend un échauffement dynamique et soutenu inspiré des mouvements du Bollywood et du Bhangra, suivi de drills techniques : isolations rapides, sauts, rebonds, footwork Bhangra, bras expressifs et coordination mains/visage. Les élèves apprennent ensuite des enchaînements plus longs et plus rapides, intégrant transitions, variations de niveaux, déplacements complexes et jeux d’expression. Le tout reste guidé par une pédagogie ouverte à tous, permettant une progression technique tout en conservant l’atmosphère joyeuse, collective et accessible propre au cadre loisir.
Avoir une bonne base en Heels, Lady-Styling ou danses urbaines/jazz : être à l’aise avec la marche technique en talons, les isolations, les pivots, la coordination et les enchaînements rapides. Le port des talons est recommandé mais non obligatoire.
DESCRIPTION
Cet atelier chorégraphique Heels et Lady-Styling Inter-2–Avancé s’adresse aux adultes qui souhaitent approfondir leur expressivité, leur présence et leur technique en talons. Les élèves travaillent des mouvements plus précis, des transitions plus fluides, des accents plus marqués ainsi que des séquences chorégraphiques élaborées, inspirées du style urbain féminin moderne. Tout cela se déroule dans un cadre loisir accueillant, sécurisant et motivant, où l’objectif premier reste le plaisir de danser et de s’exprimer.
Les séances permettent d’améliorer la posture, la confiance, la musicalité, la coordination et la maîtrise du mouvement, tout en explorant les nuances du styling et de l’attitude. Grâce à une pédagogie claire, bienveillante et inclusive, chacun peut progresser à son rythme, même lorsque le niveau technique augmente. L’atelier offre une expérience inspirante, technique et valorisante pour toutes celles (et ceux) qui désirent développer leur présence scénique en Heels.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter-2–avancé comprend un échauffement axé sur la posture, la stabilité en talons, la mobilité de la colonne, le contrôle du bassin et les isolations. S’ensuivent des drills techniques : marches stylisées, pivots, descentes et remontées, jeux d’équilibre, travail des bras et transitions contrôlées. La chorégraphie occupe la majeure partie du cours, avec des enchaînements plus rapides, des changements de directions, des accents précis, des intentions variées et une dimension performative plus présente. L’ambiance reste toujours bienveillante, adaptée et fidèle au cadre loisir, afin de permettre à chacun de s’épanouir dans la danse.
L’atelier est adapté à tous les niveaux, du débutant complet aux danseurs plus expérimentés. Le professeur propose des variations pour que chacun puisse progresser à son rythme et profiter pleinement du style.
DESCRIPTION
Cet atelier Waacking Tout Niveau invite les adultes à plonger dans un style urbain expressif, théâtral et énergique, né des clubs LGBTQ+ de Los Angeles dans les années 70. Les élèves découvrent ou approfondissent les fondamentaux : mouvements de bras rapides et circulaires, poses stylisées, musicalité, attitude et expressivité. L’ambiance reste fidèle au cadre loisir : inclusive, amusante et encourageante, offrant un espace libre pour s’exprimer et découvrir sa propre personnalité dans la danse.
Les chorégraphies enseignées permettent d’explorer rythme, intention, précision, fluidité et présence scénique. Grâce à une pédagogie bienveillante et adaptable, les débutants se sentent immédiatement à l’aise, tandis que les danseurs plus avancés trouvent des défis techniques et artistiques. C’est un cours idéal pour développer confiance, style, musicalité et expression corporelle dans un environnement convivial et stimulant.
STRUCTURE DU COURS
La structure de l’atelier tout niveau comprend un échauffement axé sur la mobilité des bras et des épaules, l’attitude, le groove et la musicalité. Les participants travaillent ensuite des drills simples ou plus complexes selon leur expérience : rotations de bras, attaques, poses, jeux d’espace et variations d’énergie. Une chorégraphie progressive est ensuite enseignée, avec des options accessibles ou plus avancées pour s’adapter à tous. L’approche demeure 100 % loisir : chacun progresse à son rythme, dans une ambiance encourageante, fun et expressive.
Avoir une base solide en Dancehall ou danses urbaines : être à l’aise avec les foundations, la coordination, les grooves, les déplacements et les enchaînements rapides. Pas besoin d’un niveau professionnel — seulement du confort dans le mouvement et l’envie de se dépasser.
DESCRIPTION
Ce cours de Dancehall Intermédiaire et Plus s’adresse aux adultes qui souhaitent élever leur danse en travaillant des pas plus complexes, des variations d’attitude, des grooves plus techniques et des chorégraphies plus rapides. Les participants approfondissent les foundations, explorent différents styles du Dancehall (old school, middle school, new school) et développent endurance, musicalité et intention. L’approche reste fidèle au cadre loisir : apprendre avec plaisir, se challenger sans pression et profiter d’une ambiance inclusive et motivante.
Les chorégraphies proposées sont plus riches, intégrant transitions multiples, jeux d’énergie, shapes, variations de directions et éléments signature de la culture Dancehall. Le professeur accompagne les danseurs avec une pédagogie dynamique, attentive et accessible, permettant à chacun de progresser à son rythme même dans un cours plus technique. Le but est d’améliorer son style, sa précision et son aisance, tout en vivant pleinement la vibe jamaïcaine.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours intermédiaire et plus comprend un échauffement soutenu axé sur les grooves fondamentaux, la mobilité, la puissance et l’endurance. Ensuite viennent des drills techniques (foundations rapides, rebonds, isolations, footwork plus poussé), suivis d’un travail chorégraphique plus exigeant : séquences longues, transitions fluides, accélérations, variations d’énergie et jeux de style. Le cours reste adaptable et bienveillant, permettant à chacun de se dépasser dans le plaisir, la culture et le respect de l’esprit Dancehall.
Avoir une base solide en contemporain, moderne ou jazz contemporain : aisance au sol, fluidité dans les transitions, compréhension des changements de niveaux, coordination et musicalité. Être confortable avec des combinaisons plus longues et plus rapides.
DESCRIPTION
Ce cours de Contemporain Intermédiaire-Avancé s’adresse aux adultes qui souhaitent aller plus loin dans la technicité, la créativité et l’expression propre à la danse contemporaine. Les séances explorent des mouvements plus complexes, des dynamiques contrastées, des fluidités plus fines, des chutes et suspensions exigeantes, ainsi que des séquences chorégraphiques plus rapides et plus longues. L’objectif reste cohérent avec notre cadre de loisirs : repousser doucement vos limites tout en maintenant le plaisir, la sécurité et une ambiance chaleureuse.
Les élèves approfondissent leur sens du mouvement, leur présence artistique et leur maîtrise corporelle grâce à une pédagogie précise et bienveillante. Le professeur accompagne chacun dans une progression adaptée, même lorsque les exercices deviennent plus techniques. Ce cours représente une belle occasion pour les danseurs expérimentés de nourrir leur créativité, d’affiner leur technique et de vivre une expérience artistique riche et stimulante.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours intermédiaire-avancé comprend un échauffement dynamique inspiré du travail au sol, de la mobilité et de la fluidité corporelle. Les exercices techniques se concentrent sur les spirales, les suspensions, les chutes contrôlées, les appuis, les directions multiples et les jeux de poids. Ensuite, les élèves travaillent des enchaînements chorégraphiques plus rapides et plus exigeants, intégrant variations d'énergie, complexité des transitions, amplitude et expressivité. L’approche reste toujours guidée, claire et adaptée à un cadre loisir évolutif.
Avoir une base solide en Hip Hop ou danses urbaines : être à l’aise avec les foundational grooves, les déplacements, les changements de niveau, les combinaisons intermédiaires et un rythme de cours soutenu.
DESCRIPTION
Le cours Hip Hop Intermédiaire-2 s’adresse aux danseurs adultes qui souhaitent élever leur technique, leur précision et leur style dans une ambiance motivante et accessible. Les élèves explorent des mouvements plus riches, des variations plus rapides, des dynamiques contrastées et des transitions plus complexes. L’objectif est de progresser techniquement, d’affiner son groove et de renforcer sa présence en danse, tout en conservant le plaisir, la créativité et l’esprit positif propres à une école de loisirs.
Au fil des séances, les participants développent leur musicalité, leur fluidité, leur qualité de mouvement et leur capacité à apprendre des chorégraphies plus longues et plus exigeantes. Le professeur offre un enseignement clair, encourageant et structuré, permettant aux élèves d’évoluer à leur rythme tout en relevant de nouveaux défis. Le cours devient ainsi un espace d’expression, de progression et de plaisir partagé, sans aucune pression de performance professionnelle.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours intermédiaire-2 comprend un échauffement complet axé sur les grooves, les isolations, la mobilité, la coordination et la puissance du mouvement. Des drills techniques plus avancés sont proposés : variations de footwork, jeux de vitesse, changements d’énergie, travail d’attitude et directions multiples. La chorégraphie, plus longue et plus rapide qu’en Inter-1, intègre transitions subtiles, musicalité détaillée, effets et intention. Le tout reste guidé, progressif et adapté au cadre loisir : on apprend, on progresse, on s’exprime… et on s’amuse !
Une solide base en ballet classique est nécessaire, les participants doivent être à l’aise à danser sans la barre. Ils doivent être prêt à apprendre des enchaînements longs et complexes mélangeant pirouettes, équilibres et sauts. Un niveau intermédiaire est souhaitable, différentes options de mouvements seront proposées dans le cours pour convenir au plus de participants possible.
La professeur pourrait vous orienter dans un autre cours proposé par le studio au besoin.
DESCRIPTION
Ce cours de ballet classique inter-avancé, offert chaque lundi à Studio Danse Montréal, est conçu pour les danseurs souhaitant approfondir leur maîtrise technique sans le soutien de la barre. Le travail au centre met particulièrement l’accent sur l’alignement, la musicalité, la qualité du mouvement et la stabilité. Les danseurs explorent des combinaisons plus longues et plus complexes, favorisant le contrôle, la fluidité et la projection.
Au fil des séances, les participants sont amenés à développer leur expérience à travers des adages élaborés, différentes sortes de pirouettes, des petits et grands sauts ainsi que des enchaînements rapides. Ce cours permet de perfectionner la présence scénique tout en consolidant les fondations techniques essentielles au ballet. L’ambiance rigoureuse mais bienveillante soutient une progression artistique optimale.
STRUCTURE DU COURS
Pour le niveau inter-avancé, le cours débute par un échauffement au centre avant de progresser vers différents exercices de barre au centre suivis d'adages, d'exercices de pirouettes et de diagonales dynamiques avec petites et grandes batteries. L’absence de barre exige un engagement musculaire plus profond, une précision accrue et un contrôle raffiné. La structure vise à renforcer la technique du ballet tout en augmentant la fluidité, l’endurance et l’expressivité.
Avoir une base en Hip Hop ou danses urbaines : grooves essentiels, coordination, transitions simples, mémorisation de petites chorégraphies. Aisance avec un rythme de cours plus soutenu.
DESCRIPTION
Ce cours de Hip Hop Intermédiaire-1 est conçu pour les adultes qui souhaitent aller plus loin dans leur maîtrise du style, de la musicalité et des foundations urbaines. Les élèves travaillent des mouvements plus précis, des variations de grooves, de la coordination plus fine, ainsi que des enchaînements plus rapides et plus complexes que ceux du niveau débutant. Le tout se déroule dans un cadre loisir motivant, inclusif et respectueux du rythme de chacun.
Les chorégraphies proposées permettent de développer fluidité, intention, confiance, mémoire corporelle et sens du style. Grâce à une pédagogie claire et bienveillante, les participants apprennent à améliorer leur qualité de mouvement tout en profitant de l'énergie et de la créativité propres au Hip Hop. Le cours est idéal pour progresser techniquement, s’exprimer, se dépasser et danser avec plaisir dans une ambiance conviviale.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours intermédiaire-1 inclut un échauffement dynamique basé sur les grooves, l’isolation, les rebonds et la mobilité. Les élèves travaillent ensuite des drills techniques : variations de pas, changements de niveaux, coordination mains/pieds et jeux d’énergie. La chorégraphie occupe une grande partie de la séance, avec des transitions plus rapides, des séquences plus longues et une musicalité plus détaillée. L’approche reste toujours progressive, accessible et bienveillante, fidèle au cadre loisir.
Avoir une base solide en Cabaret/Broadway, jazz ou danse scénique : être à l’aise avec les enchaînements rapides, les isolations, la coordination, les poses théâtrales et un rythme de cours soutenu. Aucun niveau professionnel requis, mais une bonne expérience est nécessaire pour suivre confortablement les chorégraphies.
DESCRIPTION
Cet Atelier Chorégraphique Cabaret Broadway Inter-Avancé s’adresse aux adultes passionnés de styles scéniques qui souhaitent évoluer dans des chorégraphies plus complètes, théâtrales et stylisées. Inspiré de l’univers des comédies musicales, le cours met l’accent sur l’attitude, la précision, la musicalité, la présence scénique et la coordination. Les séquences chorégraphiques gagnent en richesse, en rapidité et en expressivité tout en étant enseignées dans un cadre loisir chaleureux et inclusif.
Les séances permettent de développer confiance, assurance artistique, dynamisme, interprétation et aisance corporelle. Grâce à une pédagogie claire, encourageante et adaptée à un public adulte, chacun progresse à son rythme tout en étant challengé. Le cours offre une expérience motivante où l’on peut se dépasser, explorer son expression artistique et goûter pleinement à l’énergie vibrante du Cabaret Broadway — sans pression de performance professionnelle.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter-avancé commence par un échauffement dynamique inspiré du jazz et du cabaret : isolations rapides, mobilité, travail de lignes, musicalité et expressivité. On enchaîne avec des drills techniques (marches stylisées, pivots, bras expressifs, attitude scénique). La majeure partie du cours est consacrée à l’apprentissage d’une chorégraphie plus longue et plus soutenue, intégrant transitions rapides, changements de direction, accents marqués et jeux d’interprétation. Les explications restent détaillées et accessibles, permettant à chacun de progresser dans un cadre motivant, structuré et fidèle à l’esprit loisir.
Samba et Danses Brésiliennes, Atelier Chorée Inter-Avancé
PRÉREQUIS
Avoir une base solide en Samba ou danses afro-brésiliennes : aisance avec la ginga, l’isolation du bassin, les jeux de pieds rapides, les dynamiques percussives et les enchaînements chorégraphiques intermédiaires. Confort avec un rythme de cours soutenu. Aucun niveau professionnel requis.
DESCRIPTION
Cet atelier Samba et Danses Brésiliennes/ Afro-Brésiliennes Inter–Avancé invite les danseurs adultes à plonger plus profondément dans la richesse, l’énergie et la diversité de ces styles vibrants. Les chorégraphies proposées sont inspirées des traditions brésiliennes, du samba no pé aux mouvements afro et contemporains, avec des accents culturels et rythmiques marqués. Le cadre loisir permet d’explorer un niveau technique plus élevé tout en conservant plaisir, ouverture, bienveillance et progression personnelle.
Les participants développent précision, coordination, endurance, présence scénique et compréhension rythmique, tout en s’imprégnant de l’expressivité et de la musicalité propre aux danses brésiliennes. Le professeur guide les élèves à travers une pédagogie claire, dynamique et inclusive, offrant des variations et des conseils adaptés. Le cours devient une expérience festive, culturelle et artistique où chacun peut se dépasser tout en profitant du mouvement, de l’énergie et de la joie qui caractérisent ces styles.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter–avancé comprend un échauffement dynamique inspiré des mouvements afro et brésiliens : isolation du bassin, mobilité, activation des jambes, ginga, jeux de pieds et travail rythmique. Des drills techniques approfondissent les fondations : variations de samba no pé, mouvements afro, ondulations, changements d’énergie et transitions rapides. La chorégraphie occupe une large portion du cours, combinant vitesse, expression, déplacements, rythmes syncopés, dynamiques contrastées et intention culturelle. L’ambiance reste guidée, encourageante et fidèle au cadre loisir évolutif.
